【央视快评】奋力打开改革发展新天地
“康村”生活:拥抱多元文化,光大银行:预计明年净息差水平降中企稳
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在参赛物资方面,除了往年的参赛包、参赛服、号码布、盐丸等,今年的参赛物资新增了参赛指南、号码布扣、牛奶、润肤霜等,其中参赛指南为口袋式设计;完赛物资同样更加丰富,新增了蛋白胶、湿巾、牛奶、拖鞋、保温毯等;沿途物资的种类也更多,除了香蕉,还新增了圣女果、蜜橘等。在终点区域,不少完赛选手还领取了佳沃椰青。

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另外,饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道,我们饮食中主角是主食,往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后,引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水,会使餐后血糖升高,最终会增加大脑的色氨酸浓度,而色氨酸是一种睡眠诱导剂,会催生出血清素,而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了,适当小憩反而能更好地恢复精力,没必要强撑着不睡。