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打造属于儿童的“一米世界”,自说自话 #106 Homecoming / 北海

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在众多中耳疾病中，分泌性中耳炎是老年人群中比较常见一种疾病。“分泌性中耳炎表现为听力减退、耳闷胀感、耳鸣，常见的病因包括感冒，慢性鼻炎、鼻窦炎，慢性咳嗽、咯痰。”徐江红介绍，“感冒时预防分泌性中耳炎方法之一就是学会正确的擤鼻方式。擤鼻时要一个一个来，先按住一个鼻孔擤另一边，擤完后再换另一个鼻孔，切忌同时擤两个鼻孔。”

由内耳疾病造成的耳聋通常是感音神经性耳聋，其中噪声性耳聋、特发性突聋、爆震性耳聋、老年性耳聋都可能出现在老年人群中。徐江红强调，对于一些罹患心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的老年人来说，若起床时突然出现听力下降、耳鸣，或有耳闷感、眩晕感，这可能是特发性突聋，主要是由于内耳血供障碍或病毒感染造成的。此时，一定要立刻前往医院就医，通过药物、高压氧等综合治疗，还有希望恢复听力。千万不要在家观察，可能会贻误治疗时机。

“老年性耳聋的听力下降在早期不易被发现，也不容易被注意。因此，老年人自己和家属可以通过日常生活中的一些细节来观察是否有老年性耳聋的迹象。”高娜举例说，比如在看电视或手机时，播放的音量调得比以往要高，说话嗓门也变大了；对于窗外的鸟叫、铃声等高频声音不敏感；在菜场、多人聊天等嘈杂环境中听不清，对语言的理解更差了；常常伴有耳鸣，如滋滋声、蝉鸣声等，尤其是在安静时更为明显。若出现上述这些情况，建议前往医院就诊，并接受耳聋筛查，包括听力检查和声阻抗检查，并检查听力损失的程度。

“一般来说，中度、中重度耳聋患者可以使用助听器。现在，助听器的使用感大幅提升，不太会出现啸叫等情况，相反还融入了降噪、减少耳鸣等智能化功能。在质地上，一些助听器采用硅胶质地，触感更柔软，戴着比较舒服。从外观上来看，有些助听器可以戴在耳朵后面，头发就能盖住；有些助听器还能戴在耳道内，更加隐形、美观。”高娜进一步介绍，对于重度、极重度的耳聋患者，在经医生评估后可植入人工耳蜗。2023年11月起，人工耳蜗纳入上海医保支付范围，以往可能要花费20万元-30万元的人工耳蜗价格如今已经大幅下降，医保报销后有些型号甚至仅需花费1万元左右。

高娜同时强调，有一半的听力损失是可以有效预防的，健康生活方式就是预防老年听力损失的关键。首先，要尽量避免长期的噪声刺激，若无法避免，应根据情况佩戴正规的防护用品，如防护耳塞、防护耳罩等。其次，要保持规律的生活作息，保证夜间有充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。另外，老年人的营养摄入和吸收均会下降，要格外注意饮食的营养和健康，多补充锌、铁、钙等微量元素及维生素，避免高盐高油食物。

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“在北京推行老年人免费乘坐公交，它的初衷除了对老人表示尊重，也是希望老年人走出家门；但像上海的政策，是把钱补贴给老年人。可能还没有研究去比较，到底哪个政策实现了更好的效果。”在华东师大老龄研究院成立仪式上，中国人民大学原副校长、人口与健康学院院长杜鹏在谈到老龄友好政策设计时，举了这个例子，“希望我们具备多学科土壤的新研究院，可以带领更多的研究扬帆起航。”

华东师大老龄研究院有一支实力雄厚的学术委员会，其由来自国内外知名高校和科研机构的多位知名学者组成，这些专家来自教育学、人口学、社会学、医学等多个学科领域，具有深厚的学术背景和丰富的研究成果，将为研究院的发展提供全方位的学术指导与战略咨询。学术委员会的成立标志着研究院在多学科交叉融合的基础上迈出了关键一步，研究院将以此为契机，推动老龄科学研究的国际化发展，为服务积极应对人口老龄化国家战略贡献智慧与力量。

“我发现，复旦老龄研究院的英文名中是Institute On Ageing，而华东师大老龄研究院是Institute For Ageing。”复旦大学老龄研究院院长彭希哲表示，他宣读了复旦大学老龄研究院的贺信，并表达了进一步加强合作、共同推动老龄研究与实践发展的期待。“华东师大老龄研究院的成立，标志着上海在老龄研究领域又增添了一支强有力的学术力量。如今，复旦大学与华东师大成为全市仅有的两家以全校之力推进老龄研究的高校机构，这将为上海乃至全国的老龄事业发展提供更坚实的支持。”彭希哲说。

“从适老化改造政策的精准性，到老年友好社会与全龄友好社会的目标区别，再到长期护理保险制度与基本养老服务体系的建设，都需要通过跨学科的深入研究找到科学答案。”杜鹏指出，随着中国人口老龄化进程的快速发展，老龄问题的复杂性已远超传统单一学科的研究范畴，亟需多学科、交叉学科的研究团队以综合视角应对新挑战。他特别指出，老龄研究不仅要解决理论问题，更要为政策制定提供数据支持和实证依据，而这正是华东师大老龄研究院的独特优势所在。