超慢跑：比走路耗能 比跑步轻松

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比赛当天6时，参赛选手们便陆续到达赛事起点朝天门处集合。7时30分，伴随发令枪响，参加马拉松和半程马拉松的选手们迈开步伐向着终点奔跑前进，现场欢呼声、呐喊声顿起；近500名氛围志愿者组成“啦啦队”分布在19个氛围点，弥补“肇马后半程没有气氛”的不足，共设置48位传统文化“赛道啦啦宝贝”，手举氛围牌，为选手加油鼓励。