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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后c7c7.cpp老版本，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

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11月3日，航拍建设中的亚日光伏电站。当日，记者来到四川省道孚县色卡乡亚日村实地探访亚日“1+N”项目Ⅰ标500MW光伏电站，该光伏电站总占地面积约7.10平方公里，规划总装机容量500MW（交流侧），是目前中国华能海拔最高的光伏电站。项目采用“光伏+乡村振兴”“光伏+旅游”“光伏+产业带动”“光伏+生态治理”为理念的“1+N”开发模式，将有效带动地方经济社会发展。（无人机照片）